「修行だと思って、”今” 我慢する。」のはやめますよ。という話

 

心とカラダを整える栄養総合専門家の山本芽生です(*^o^*)

 

今日は親友の相談に乗っていて、「あ、昔の私にそっくり!!」と思ったので
同じような方がいたら気づきがあるかなと思ってこの記事を書きます。
(栄養素も腸内細菌も出て来ません!笑)

 

「いつかやりたいことがあるから、今は我慢して頑張ってる。」

この言葉、私も本当に心の中でよく言ってました!

私の中では、いわゆる” 修行系 “と呼んでいるのですが、私も実際これで、
ある方に言われた言葉でちょっとずつ

「この考え方ってちょっと違ってたんだ!」

と気づいたのです。

今日は、中でもグサグサ刺さった3つの言葉を時系列に沿ってシェアします╰(*´︶`*)╯♡

 

①「自分のことを満たして、溢れた分でしか相手を幸せにできない」

 

最初、この言葉を聞いた時「は?全然意味わからん(・Д・)」となりました。

「私の幸せは、他人が幸せになること」本気でそう発言してました。

でも、よく考えて。他人の幸せの中で、自分がどういうポジションで、どんな姿になっていますか?

” 世の中をよくしたい “と思う一方で、それが叶った時の幸せを見切れていなくないですか?

無理することが、我慢することが、悩みを解決するわけではないし、なりたい姿に近づくわけではないのです。

→まず、このワードに「は?どういうこと?」となったあなたは完全に” 修行系 “なので、付いてきてください(о´∀`о)

 

②「自分が自分の最大の理解者でありたい」

 

でもでも私の幸せは他人が幸せになること。そう言う人もいると思います。(完全自己犠牲の方はこれ)

もし、その夢を叶えるために、他人を幸せにするために、” 今の自分 “が犠牲になってもいいと感じているのなら、
それって絶対続かないよ、と言いたい。

” 今の自分 “=目の前の人 すら幸せにできないのに、他人を幸せにできるはずがないんです。

お金がなくて10日間食事を摂っていない青年に、500円もらって喜べますか?

所持金が幸せを測るツールということではなくて、自分を満足させていない相手から何かをもらっても素直に喜べないと言うこと。

 

人って結局、「快」か「不快」の選択をしているだけなので、

自分が「快(幸せ)」だと思うことすらわからずに、

自分のことすら理解せずに、

他人の幸せを語るのはちょっと変ですよね。

 

まずは、自分が自分を理解してあげることがとっても大事╰(*´︶`*)╯♡

そのためには、自分の大好きな人にしていて欲しいことをまず自分がしてみるのがいいと思います♩

→ここがファーストステップ(*^^*)
 ここ1週間で最高に「快(幸せ)」の感情の時何をしていましたか?その時間はどのくらいありましたか?
 「不快(頑張りすぎ)」な時間はどれくらいありましたか?
 「不快」を「快」にするために、自分の行動感情どう変えればいいですか? 
 *この時に注意するのは、変えるのは他人の行動や感情ではなく、自分だということ。

 

③「5点の自分でも褒めろ」

 

” 修行系 “あるあるなのですが、「人生減点方式」なのです。

わかります。私もそうでした。

「あー、今の私ではまだ駄目だわー」と落ち込むやつ。

100点とは一体いつもらえるのでしょうか?

というか、100点の状態って一体何?!

それは勝手に自分で決めてるだけで、全く人からは求められていないものかもしれない。

というか、求められていないことの方が多い。

「1日に5点でも取れたら自分を褒める」という気持ちがあれば、毎日が本当に楽な気持ちで過ごせますよ!

そのためには、やっぱり最大限に自分を好きになること!そして、現時点での自分を認識すること。

一生一緒にいるのは、他人ではなくて、自分自身なのですから╰(*´︶`*)╯♡

→ここがセカンドステップ(*^^*)
 今何ができていますか?今何ができていませんか?
 できるようにするには、何があるといいですか?それはどうやったら手に入りますか?

最後の問いにお金をかけることが、自己投資なのかなと勝手に思ってます(*^^*)

 

最後に、、、

 

①と②を理解してやっと③を体得できた私。

①で違和感、②で「あ、できそう」、③で「いける!!」、そして①の意味がようやくわかった。

 

つまり、「いつか」というのは「いつか」と思っている以上「いつまでも」来ないんです。

だからこそ、やりたいことは「今」やってもいいんじゃない?本当にやりたいなら!

 

でも、社会的に、、、という方はこの記事

「不快」を「快」にする時に思考を整理する方法がわからない、、、という方はこの記事

 

読んでみてね╰(*´︶`*)╯♡

 

 

 

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